整体(手の先が冷える:手のツボ)

夏場の冷房がそんなに強いわけでもないのに手の先が冷える(秋から春先はなおさら)。
こんな症状の人におすすめのツボです。
手の甲側の人差し指から小指までの指のまた(指と指の間:付け根)にあり(片手に三箇所)、指間穴(しかんけつ)といいます。
親指と人差し指で挟んで少し強めに押しもみしてください(リズミカルに行います)。
20回に1回くらいの割合で指(ツボの両側の指)を指先の方向に引っ張ります。
指先が温かくなるまで続けてください。
片手三箇所、両手で六箇所行います。
このツボは体温を上げてくれるツボで、イライラ予防にも効果があります。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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