整体(生活習慣で身体が歪む:足を組む)

日常生活の中で知らず知らずのうちに身体の歪みを作っていることがあります。
椅子に座るときに足を組むクセのある人は、骨盤や腰椎、股関節に負担をかけていることになります。
大方のひとは、ほぼ同じ足の組み方で(クセ)、同じ姿勢を継続することでそのうちに身体を歪ませることになります。
自身でのチェックは、左右の足を組み替えて、楽なほう、苦しいほう(痛みが伴うこともあります)があれば、骨盤、腰椎、股関節に狂いが出ている可能性大と思ってください。
元々狂いの無い人がこのような姿勢を続けていると自ら狂わせることになります。
格好がいいから足を組む?→身体の健康には大敵です。
また、電車の中などで足を組まれるのは迷惑なこと!!
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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