整体(気血の流れ)

身体を動かすと全身を巡る「気血」の流れがスムーズになります。
滞りがちだった箇所にも気血が流れ、全身が暖かくなり、活力に満ちてきます。
これは体液循環が良くなることで老廃物が運び去られ、同時に酸素と栄養分が運び込まれることによるものです。
各自の状態に応じた運動が健康を維持、改善します。
毎日少しでも身体を動かしましょう!!
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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