整体(眼精疲労:頭部のツボ)

病的な原因ではない場合の眼精疲労であればツボを刺激する整体技法での回復が期待できます。眼精疲労の頭部には次のツボがあります。
・天柱(てんちゅう):後頭骨の中心から3センチ横(左右にあります)
・風池(ふうち):天柱から3センチ横(左右にあります)
を、親指と人差し指を指全体で押しつまんで20回押しまわしする
・曲鬢(きょくひん):こめかみのところ(左右を同時に20回)押し回し揉みする
いずれも軽く押し揉み、押圧してください。
これで効果が無い場合は、「整体(眼精疲労:目の周りのツボ)」もご覧ください。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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