整体(肩こりの原因:筋肉が疲労し骨格が変化する)

肩こりを誘発する原因には様々考えられますが、その一つとして「無理な姿勢」があります。
仕事や習慣などで同じ姿勢(無理な姿勢)を長時間とり続ける場合があります。
例えば首がいつも前に傾いている、背中が曲がった状態である、上半身がねじれている等です。
このような状態が続くと、その姿勢のために必ず筋肉が疲労し、骨格が変化することもあります。
そうなると慢性的な肩こりは免れなくなり、背骨の変化から身体に様々な症状を呈することにもなります。
意識して自身の姿勢の見直しをしましょう。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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