整体(腰痛:骨の変位)

人の身体を機械と比較することは乱暴な話ですが、機械では、つなぎ目やよく動くところが他の部分に比べて脆(もろ)いように人の身体の場合も、つなぎ目のところにいろんな症状が出ます。
中でも身体の中心部分である腰椎と骨盤のところはかかる負担も大きく、特に腰椎の五番(脊柱の一番下にある椎骨)は上体の重さをすべて支えているとともに、腰椎は前方に湾曲しているので前に滑り落ちようとする力が加わります。
従ってズレ・歪みが変位(起こりやすい)しやすいところです。
どのように変位するかについては普段の生活状態や日常の習慣・クセなどにより異なります。
予防のためには、身体の柔軟性を維持しておくことは重要で日ごろから意識して適度なストレッチや運動などを行うことをお勧めします。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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