整体(肩こりの原因:無理な姿勢)

仕事や習慣などにより無理な姿勢をとり続けると、身体に歪みを生じます。
首が前傾しているとか、背中が曲がっているなどの状態が継続することで、その姿勢に合わされた形に筋肉や骨格が変容していき、「首」や「肩」に負担がかかりやがて「コリ」が出てきます。
自身の姿勢のセルフチェック及び他の人からもチェックをしてもらい、まず自己改善をしましょう。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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