整体(肩こりの原因:腕の酷使)

腕の酷使は末端部分への体液(血液、リンパ液など)の流れを疎外し、結果として腕の付け根や肩、首で流れを滞らせてしまいます。
これが正常な流れに悪影響を及ぼし、老廃物や疲労物質を肩周辺に停滞させ、コリの原因を作ります。
長時間作業を行う場合は、休憩などを挟み、適度にストレッチなどを行いケアしましょう。
自己管理が重要です。
美容と健康サロンマキ 健康ワンポイント

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